Гречневый разгрузочный день

Гречневый разгрузочный день рекомендуется диетологами
  , как очищающий организм от ненужных шлаков, регулирующий обмен веществ.
  Продолжительность до 14 дней.
  1 раз в неделю весь день,
  питаться гречневой кашей.
  В нее можно добавить лук,
  подсолнечное масло,
  сметану, кефир,
  всевозможную зелень.
  Или добавить немного меда.
  Запивать кашу можно несладким чаем или компотом из сухофруктов.